Dobrodošli so bili, tudi tisti, ki ne hodijo okrog z dvema različnima paroma čevelj:)Namreč, javno povabilo se je glasilo tako: "...udeležite se joge smeha z različnima čevljema in/ali nogavicama..."
Cilj joge smeha je promovirati svetovni mir skozi smeh. Smejalna vadba pripravi telo do izločanja hormonov sreče v krvni obtok, s katerimi so povezana določena čustva in pozitivni občutki kot so sreča, toplina, brezpogojna ljubezen, povezanost, toleranca, odpuščanje, radodarnost in usmiljenje. Tem čustvom, ki so nujna posledica redne vadbe joge smeha, lahko rečemo koktejl radosti. Navzočnost tega koktejla hormonov in nevropeptidov prepreči izločanje drugih hormonov in nevropeptidov, ki so povezani z negativnimi čustvi.
Pričetek vadbe z dihalnimi vajami.
Pri izvajanju smejalnih vaj v skupini se nivo radosti eksponentno dvigne. Pozitivni učinki pa so vidni tudi izven skupine. Po jogi smeha se namreč "tečajniki" prenesejo dobro voljo tudi na ostale ljudi s katerimi pridejo v stik. To verižno reakcijo je možno zaznati že po eni smejalni vadbi. Formula za svetovni mir je preprosta: "Ena oseba krat tisoč in smeh se širi!"
"Vsi potrebujemo smeh, kar tako in brez razloga."
Zato smo se odločili v 4eGenusu podpreti OBALNI KLUB SMEHA in tudi tebe vabimo, da se nam pridružiš vsak četrtek ob 19-ih na osnovni šoli Dušana Bordona. Itak brezplačno!
PS: Ne zamudite naslednje vaje joge smeha, ponovno na odprtem na dan zdravja, 28. maja.